Ik zou hier kunnen volstaan met het antwoord 'voor iedereen', maar dat is misschien wat kort door de bocht. Bovendien zijn er nogal wat mensen die zichzelf geen Yoga zien beoefenen. Aanvankelijk had ik er ook niets mee. Als nuchtere Hollandse stond het ver van me af. Dat had vooral te maken met beeldvorming. Ik weet nu dat je niet lenig hoeft te zijn, geen dresscode hoeft te volgen of en masse achter zelfbenoemde gurus aan hoeft te lopen. 

Yoga is in de basis niets meer dan met je eigen lichaam, op een matje en een kussentje werken aan je welzijn. Ik zou haast durven stellen dat er niets aardser is dan dat. Doet Yoga iets met je mind? Zeker. Je brein komt tot rust en dat merk je, zeker als je dat niet gewend bent. Maar hoe prettig is het om die geest even rust te geven, in een tijd waarin we de hele dag een lawine aan prikkels op ons afgevuurd krijgen. Verder dan de down to earth beoefening hoef je niet te gaan voor de positieve effecten van Yoga. Goed om te weten is dat er veel verschillende vormen van Yoga zijn. Er is altijd wel een passende aanpak te vinden.

Yoga is er voor iedereen, in iedere situatie. Jong, oud(er), klein, groter, gezond, minder gezond, sportief, asportief; ik verwelkom je graag. Heb je vragen? Schroom niet om contact met mij op te nemen.