Even kort door de bocht: hele volksstammen lijden tegenwoordig aan stressklachten. Zelfs middelbare scholieren en studenten ervaren al burn-out klachten in schrikbarende percentages. Het is zorgwekkend en naar dat zoveel mensen worstelen met overbelasting. We kunnen roepen om maatschappelijke verandering, maar that ship has sailed. Wat we kunnen doen, is vandaag bij onszelf beginnen. Beter voor jezelf, beter voor de wereld om je heen. Want iedereen die met een kalme vibe de maatschappij instapt, straalt dat af op anderen en op de situaties die we tegenkomen in het dagelijks leven. Meer kalme, krachtige individuen vormen een olievlek die steeds groter wordt. 

Onderstaand tref je mogelijke ontwikkelingen die je kunt doormaken. Dit is uiteraard voor iedereen anders, want we zijn unieke exemplaren in unieke situaties. Vaak is het effect van Yoga direct voelbaar. Uiteraard wordt het effect diepgaander naarmate er meer en langer geoefend wordt.

Zo beweeg je mogelijk: 

• Van 'nog even snel', naar 'even niet'.
• Van futloos naar energieker.
  
• Van doorjakkeren naar doseren.
• Van geïrriteerd naar toleranter.
  
• Van mist in de kop naar een helder hoofd.
• Van 'ja' zeggen naar 'nee' zeggen, als dat hetgeen was wat je eigenlijk wilde zeggen.
• Van ongeduld naar geduldiger.
  
• Van beoordelen naar begripvoller.
  
• Van chagrijnig naar opgewekter.
• Van snel getriggerd naar gelijkmoediger.
• Van een hoge vluchtige ademhaling naar een kalmere diepe ademhaling.
• Van oogkleppen op naar helder zien.
• Van drammerigheid naar gezond realisme.
  
• Van prestatiedrang naar gewoon zijn met wat is. 
  
• Van perfectionisme naar een zachtere aanpak.
• Van controle naar loslaten.
• Van najagen naar tevredenheid.
• Van streven naar zijn.
  

Wees van harte welkom om de effecten aan den lijve te komen ervaren. Lees hier meer over de mogelijke voordelen van Yoga voor jou.